Svijet umjetnosti i inspiracija

Jeste li znali da umjetnost može liječiti? Liječenje umjetnošću jedna je od najstarijih kulturnih praksi na svijetu. Kreativno stvaranje općenito nudi prostor za izražavanje emocija, frustracija, ali i mišljenja. Pozitivni učinci stvaranja nimalo ne ovise o vlastitim vještinama ili umjetničkom talentu.

Nedavna studija Sveučilišta Drexel pokazala je da se sudionicima već nakon 45 minuta umjetničke aktivnosti snižava razina stresa. Sjajno, zar ne? :)

Kratite vrijeme u karanteni uz naše kreativne savjete i dovedite sebe i svoju obitelj u ravnotežu:

Eksperimentirajte s bojama

Odaberite nijanse naših akrilnih boja koje vas u ovom trenutku privlače. Kombinirajte ih, pustite ih da se prelijevaju jedna u drugu. Koristite različite materijale. Koncentrirajte se samo na stvaranje, slobodno i bez konkretnog plana. Tako ćete svom mozgu napokon dopustiti da se isključi. Uživajte u trenutku jednostavnog postojanja. Ovo eksperimentiranje s bojama velika je zabava i s djecom. Zajedno ćete provesti lijepe umjetničke trenutke, a karantena će se puno lakše podnijeti.

Vizualna zahvalnost

Što kažete na to da izradite dnevnik u kojem ćete vizualno izraziti svoju zahvalnost? Upravo u ovim danima, kada nas sve zaokuplja koronavirus, važno je osvijestiti na čemu sve možemo biti zahvalni. Pretvorite te misli u kolaž od fotografija, crteža, slika i isječaka. Prisjetite se životnih radosti, zabilježite ideje i prolazne trenutke kako biste im se uvijek mogli vratiti. Tako ćete i svojoj djeci približiti zahvalnost.

Oslikavanje kamenja

Veseo i zabavan način slikanja i istovremeno unošenja dijelića prirode u kuću. Kada se vratite iz kupovine, donesite nekoliko kamenčića i pokušajte ih oslikati zajedno s djecom. To jamči zabavu i opuštanje. Savršena dinamična aktivnost u kojoj uživaju i odrasli.

Putovanja na papiru

Pripremite s djecom kreativnu aktivnost „Putovanja na papiru“. Svatko od vas neka pripremi zemlju koju bi volio posjetiti. Zatim naslikajte ono što vam se u toj zemlji posebno sviđa. Kroz ovu aktivnost djeca uče vizualizirati svoje ciljeve. Slike možete objesiti na hladnjak ili zajedničku ploču.

Slikanje mandala

Uklonite stres uz mandale. Možete zajedno osmisliti mandalu ili obojiti onu iz bojanke. Mandale su pune oblika i boja i izvrstan su alat za smanjenje stresa. Štoviše, svatko to može – bez obzira je li umjetnik ili ne. Mandale se izvrsno boje flomasterima. Vrlo su popularni, na primjer, ovi finelineri. Mogu se prekrasno obojiti i drvenim bojicama. Djeca će obožavati ove drvene bojice iz posebne edicije.